Сколько выводится алкоголь из организма и можно ли ускорить

«Сколько выводится алкоголь» — один из самых частых вопросов, особенно наутро. Точной «таблицы на все случаи» не существует: скорость индивидуальна. Но понять, от чего она зависит и почему её нельзя «ускорить», полезно — хотя бы чтобы не навредить себе сомнительными способами.

От чего зависит скорость

Организм перерабатывает алкоголь с относительно постоянной, но невысокой скоростью, которая заметно различается у разных людей. На общее время влияют:

• количество и крепость выпитого;
• масса тела;
• состояние печени и общее здоровье;
• индивидуальные особенности обмена веществ.

Из-за этого одинаковая доза у двух людей может «уходить» за разное время. Универсального точного норматива, который подходил бы каждому, нет.

Можно ли ускорить выведение

Коротко — надёжного способа нет. Уровень алкоголя снижается только со временем, пока организм его перерабатывает. Популярные «методы отрезвления» на это не влияют:

• кофе и энергетики — не выводят алкоголь, а лишь маскируют сонливость;
• холодный душ — бодрит, но не снижает уровень алкоголя;
• физическая нагрузка, прогулка — не ускоряют переработку;
• нашатырь, обильная еда — не «отрезвляют» по-настоящему.

Хуже того, при тяжёлом состоянии такие попытки опасны: они создают ложное ощущение, что человеку лучше, и оттягивают нужную помощь.

Когда дело не в «подождать»

Иногда плохое самочувствие — это уже не просто опьянение, а тяжёлое отравление, при котором ждать нельзя.

Когда поможет врач

Если угрожающих признаков нет, но человеку плохо — сильная тошнота, обезвоживание, тяжёлое похмелье или признаки абстиненции, — можно вызвать врача на дом. Он оценит состояние очно и при необходимости назначит поддерживающую терапию. Это не способ «мгновенно протрезветь», а помощь организму. Приём ведут лицензированные врачи, обращение анонимно.